上海瑜伽与脑科学培训课程-IYoga瑜伽教培中心

上海瑜伽与脑科学培训课程 2021-05-08 19:58:53

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授课学校: 上海IYoga瑜伽教培中心

教学点: 2个

已关注: 270人

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上海IYoga瑜伽教培中心是上海一所专业的瑜伽培训机构，开设了瑜伽与脑科学培训课程，瑜伽教练授课，受到了学员的欢迎和好评。

课程介绍

1）发展神经可塑性我们将聚焦一些需要大脑展开全新学习才能完成的体式和动作，增加脑灰质和神经元。从中探索如何提升本体感受，这同样有利于头脑的改善。
2）体式之外：调息法与清结术对于大部分瑜伽人而言，体式是规律习练中最主要的元素，但其实还有其他的瑜伽练习可以提升我们的健康质量，并且和内在的“喜悦”建立更紧密的关联。

师资介绍

Andy Willner老师曾经是英国国家级跆拳道冠军。在2005年接触瑜伽以后，他先后追随Patrick Creelman和Carlos Pomeda（前Swami Gitananda）老师完成了基础体式和调息训练，以及相关哲学课程。他还拥有理疗师的资格证。Andy的课堂非常强调正位，他认为“正位”意识有利于在程度上降低习练过程中的伤害，并且让身体更自由地流动起来，更好地舒缓心灵压力。

IYoga瑜伽

爱瑜伽，爱生活。iYoga作为一个响亮的品牌出现在上海的瑜伽界，作为一个瑜伽的传播者，希望更多的人来参与这项运动，在喧闹的中山公园商圈中找到一片静谧的空间，一堂瑜伽练习，一壶茶，一次小歇……在高度紧张和快节奏的忙碌之后，暂且远离那喧哗的闹市、暂且避开那轻歌曼舞的场面，去悉心营造一方静谧的空间。瑜伽是一项需要身心合一的运动，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并提升身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是一些单一运动无法达到的。
iYoga每天开设不同的瑜伽课程从基础到高阶，高品质有责任心的教师团队，高档舒适的场馆设施，全地暖铺设。并且拥有纯正的热瑜伽教室，通过高温瑜珈大量的排汗，排除体内毒素，促进血液循环和新陈代谢。保持美好的身形，让皮肤变得更加的光滑。

对上海IYoga瑜伽教培中心的瑜伽与脑科学培训课程感兴趣的朋友欢迎与我们联系，了解具体的培训详情。