青少年参加高尔夫训练的几大好处

青少年参加高尔夫训练的几大好处
  1.强身健体
  高尔夫是一项能从头到脚、由内而外改善人体机能的运动。它有缓解眼疲劳、锻炼大脑、强化骨质、促进营养吸收、改善血液循环、提高免疫力等多种功效，有调查显示，高尔夫的打球要领可对人体40余种慢性病起到作用，坚持打高尔夫的青少年身体会越来越强壮。
  2.告别肥胖
  高尔夫球动作是通过腰部发力带动上肢将球击出的全身整体性运动。经常进行高尔夫运动可以消除腰腹部赘肉，增加腰肌和腹肌；击球时运用到上肢的力量，这对锻炼胸肌和上肢肌肉都有帮助。另外，一场18洞的高尔夫打下来，还可以在不知不觉中消耗掉1500卡路里，长期坚持能达到减肥塑形的效果。
  3.结识朋友
  高尔夫球场为青少年提供了良好的社交平台，让他们结识到一群同样追求进步、讲究礼仪、遵守规则的好朋友。小朋友们在这里互相帮助、共同进步，甚至是由此结下一生的友谊。而在结识朋友的过程，也是提高自己社交能力的过程，这对日后进入社会是大有裨益的。
  4.冷静独立
  高尔夫是一项需要球手独立完成的运动，打球过程中要依靠个人竞技的发挥，来创造成绩和超越自我。这是一场与自己的默默竞争，它不比拼速度和力量，也没有剧烈的对抗，但它要求你足够独立、冷静、专注、理智和勇敢。这对培养青少年的独立性和冷静思考能力非常有帮助。
  5.提振信心
  对学业繁重的青少年来说，高尔夫运动的作用不只是锻炼身体，还能使疲惫的身心得到放松。高尔夫作为世界上较难的运动之一，它所带来的成就感和快感，有助于帮助青少年提振消沉的情绪和溃散的信心，激励自己勇于克服困难，提升自己的抗压能力，拥有强大的内心。
上海PGA高尔夫学院全日制青少年课程
  课程安排
  每周15小时精英高尔夫培训
  每周3小时体能训练
  每周心理训练
  每月和心理运用表现总监进行心理研讨学习
  月评和测试
  球杆调配
  课程体系
  学员们的培养方式,是根据过往对精柔选手实践研究和培养方案的基础上进行的。不仅技术方面很重要，而且训练的方法也很重要,挑战你的认知对每天的提升至关的重要。掌握学习的概念，成长的心态，通过比赛和测试使其勇气和毅力得到锻炼,尽可能接近竞技比赛的状况。通过这种大量系统的培训，新的运动模式与机能被更好的开发提升,并能转移使用到场上和比赛中去，帮助你能在比赛中发挥出水平和实现你梦想的终极目标。
上海PGA高尔夫学院
  两股全球高尔夫领军势力，美国PGA和中国观澜湖将建立合作伙伴关系，共同创造一个优质、专业的学习环境。
  PGA学院位于观澜湖高尔夫球场内，由专业教练授课。的设施搭配PGA非凡的指导，我们将提供给球手们个性化的专业训练课程。
  我们的教练团队由超过20名专业人土组成，致力于培养发展全面的高尔夫球手，无论球手的年龄多大、水平或能力如何。我们把青少年精英球手视为我们的首要培养目标，同时我们也意识到高尔夫是一项可以终身与家人分享的运动，因此我们也提供成年人的教学。