1、跑步：跑步是最基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等。
2、跳绳：跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。
3、球类运动：球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。
4、平衡车：通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力;增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。
5、各种高平衡木：通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。
少儿运动课是促进儿童身体健康和发展的重要组成部分。在少儿时期，孩子的身体和大脑都在快速发展，通过适当的体能训练，可以帮助孩子增强体质、提高身体协调性、增强心肺功能、提高免疫力等。
上海万国体育为学员们带来专业的少儿运动课，可以结合那些2-7岁年龄阶段的孩子有效强化自己的身体素质，老师们的专业性都很强，并且在体适能培训领域教研多年，深知学员的训练需求，结合多种体育运动帮助孩子做身体机能的整体提升，让孩子拥有一个良好的体魄。
灵活设计训练内容
机构可以根据孩子真实身体素质设计训练方案。
提供个性化服务
满足日常训练需求，有针对性提升身体素质。
打造阶段式教学
细化训练流程，每—阶段都让学员学有所获。
理论+实操双轨教学
教授运动原理知识，同步指导，进行实操训练。
