今天,上海万国体育的小编来给大家讲讲我们的少儿击剑班.孩子4岁就可以开始练习击剑,击剑大多通过游戏来锻炼身体的协调和灵活,其中有很多训练办法,家长平日在家里与孩子玩都可以简单模仿.
与足球、篮球这些体育项目相比，击剑对于幼儿来说更安全，当然运动强度也没有球类那么大。
可能与体操、舞蹈这些活动相比，击剑的运动量要更大些。运动能锻炼孩子的体能、消耗孩子多余的精力，我们觉得击剑对孩子的专注力、观察能力训练有很大的帮助，比如孩子在实战训练的时候，需要去观察对手的动作，还要及时作出反应。
欧洲是现代击剑运动的起源地，击剑在幼儿、少儿体育教学中非常普及，欧洲的儿童击剑是有专门的教材的，到达哪一个阶段需要练什么、器材如何升级，都有非常详细的教学方案。而我们现在的课程还是以普及为主。目前亚洲的一些国家和地区在击剑职业竞技的赛场上进步迅速，尤其是在香港，击剑在青少年、儿童当中迅速普及，还进入了诸如浸会大学等高等学府的体育教学中。
我们在跟港澳、新加坡的一些击剑俱乐部交流中看到，像香港、新加坡这些地方，大部分练击剑的都是从四五岁开始起步的，在香港有很多小朋友五岁就开始拿金属剑。其实从我们做了那么多教学实践的角度看，我是比较赞成孩子从四五岁开始学习击剑的，经过孩童时期的培养，孩子在‘剑感’上会表现得很好，特别是实战中，感觉与对手的距离、做出反应，从小开始练击剑的孩子确实有优势。反而到了孩子上小学的阶段才开始练击剑，身体的柔韧性、协调性就会比不上早起步的孩子，剑感也会差点。
感统训练，趣又有效
儿童击剑教学中，感统训练是与实战同等重要的，大部分儿童击剑课程感统训练的时间往往会花得比实战训练更多，这是为了给孩子练习击剑打基础。
所谓感统训练，是20世纪70年代，美国人提出的“感觉统合”理论发展而来，感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息输入大脑，并作出适应性的反应。对于成长中的孩子，从游戏中进行感统训练，其实就是锻炼身体的协调能力、反应能力，还有对危险的防御能力。击剑课程中对孩子的感统训练会配合很多道具，比如让孩子走较矮的“独木桥”，还会让孩子们在小圆圈中蹦跳。
我们来看看一节时长一个小时左右的儿童击剑课，孩子们需要做什么。
课程开始，孩子们需要花10分钟左右的时间来做热身，括慢跑、身体拉伸、关节活动。随后，教练会让孩子们通过游戏来进行感统训练。比如，让孩子听指令做动作，孩子顺时针绕圈慢跑，教练在一旁用鼓掌的方式做指令，拍一下手是“原地停止”的信号，拍两下手是“反方向跑”的信号，这样两种信号随机发出，是一个锻炼孩子注意力和反应能力的简单又实用的游戏。此外孩子们熟悉的游戏诸如老鹰捉小鸡、丢手绢，都是感统训练最简单的方式，游戏时间在击剑课上可以占到30分钟甚至更多。
儿童击剑课中也会由教练们向孩子们讲解击剑的基本知识，像击中优先权这些成年的非击剑爱好者都搞不明白的规则，课程中也会提及。
家长与孩子一同学习“骑士精神”
击剑是一项让人感觉高雅的运动项目。作为家长在旁观孩子的击剑课时也会深有感触。是在刚刚开始学拿剑、实战时，教练个训练内容就是教孩子们做赛前向对手、观众和裁判致意的动作，还有比赛结束后与对手相互致意。这个动作教练要求孩子们练习到优雅地完成，而且每一次实战前后都务必记得要做。
第二点是比赛中的观赛礼仪。因为击剑比赛需要听裁判的口令开始，刺中了可以鼓掌、欢呼，但比赛进行中必须保持安静。
这两点要求，对于学习击剑的孩子来说，是教育他们尊重对手、尊重裁判和观众，在击剑运动中，这些礼仪正是体现这个项目“骑士精神”的重要部分。
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