少儿与成人的不同,在于前者一直处于不断生长发育阶段,对于环境的适应,需要更多方面的促进和发展:感知、动作能力、认知、语言、社交与情绪发展等等诸多方面。体适能对孩子心理及社交发展有正面影响,可促进创意,刺激多方面思维,培养良好的情感及性格,增加自信,锻炼意志,认识正确的价值观。
有了儿童体适能培训打下的基础,在孩子身心发育到一定程度后,从事其他单项运动(球类,滑雪,游泳,搏击等)可以比同龄孩子更快更好的掌握其中的要领,更投入的享受运动的乐趣并收获满满的自信心。
孩子们在进行儿童体适能训练的时候,不仅是身体上的锻炼,同时也是和其他小朋友交流、玩耍、团队合作的过程;所以体适能训练是对孩子有一个身心健康上的全面提升。
3—8岁孩子是儿童体适能的主要受众群体。该年龄段的孩子身体,心智都在发育过程中,所以体能上限,注意力,服从性,对规则的遵从都在一个逐步提升的过程中。
小班(3-4岁)的重点是让儿童初步体验、感受不同的身体活动方式,发展儿童的基本运动能力,初步形成健康行为和体育品德意识。
中班(4-5岁)的重点是使儿童能够更好地融入并参与到运动游戏课程当中,进一步学习各类动作技能,提升儿童的身体活动能力,锻炼儿童的基本身体素质,形成基本的健康意识和体育品德。
大班(5-6岁)的重点是巩固和强化儿童已掌握的基本动作技能,培养儿童对基本动作技能的综合运用能力,并进一步提高身体素质,具备更多的健康行为和体育品德。