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上海少儿击剑课程 2023-07-18 18:31:04

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课程介绍 发布日期:2023-07-18 18:31:04
  上海万国体育的少儿击剑课程针对学生的特点进行专业个性化教学,进行击剑基本知识,击剑基本技术,击剑常识,击剑比赛常识,战术训练和指导,使营员能够更准确,迅速,扎实的掌握击剑技术要领.
课程介绍
  首先,教练为孩子们耐心讲解击剑礼仪和不同剑种的差别,指引孩子理解花剑、重剑、佩剑的击中方式和有效得分规则。
  击剑可以培养孩子的身体协调能力、反应能力、注意力、心理素质和罗辑思维等等,帮助孩子更健康的成长。
  在实战体验之后,还为孩子们准备了一些锻炼注意力和手脑协调性的游戏,孩子们玩的津津有味。
课程内容
  课程开始,孩子们需要花10分钟左右的时间来做热身,包括慢跑、身体拉伸、关节活动。
  随后,教练会让孩子们通过游戏来进行感统训练。比如,让孩子听指令做动作,孩子顺时针绕圈慢跑,家长在一旁用鼓掌的方式做指令,拍一下手是“原地停止”的信号,拍两下手是“反方向跑”的信号,这样两种信号随机发出,是一个锻炼孩子注意力和反应能力的简单又实用的游戏。
  此外孩子们熟悉的游戏诸如老鹰捉小鸡、丢手绢,都是感统训练最简单的方式,游戏时间在击剑课上可以占到30分钟甚至更多。
  最后,教练们会让孩子们穿上儿童击剑背心,这件小背心上有一个大大的“靶心”,还会让孩子戴上头盔,用的儿童剑是塑料质地,剑尖没有锐度,但有一个小机关,当孩子在实战中刺中对手,剑尖会顺应伸缩,声音按钮也会被触动,儿童剑本身会发出“滴”的声音。
击剑的好处
  击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目,还是一种贵族运动,当穿上白色的击剑服,戴上黑色的头盔,潇洒的手持长剑傲然而立的时候,一种自信的气质由内而生。孩子练习击剑有以下几大好处
  塑造挺拔身形。击剑的基本动作需要打开髋关节,充分锻炼腿部肌肉。经过长期训练,可以使孩子塑造完美腿部线条,练成挺拔身材。
  锻炼强健体魄。击剑的训防护要求高,需要身穿厚重的防护服,增强体感气温敏感度,提高大脑对冷热环境条件反射速度,从而强化身体机能。
  修炼人生品格。孩子通过对规则的熟悉,对竞赛的参与,能够树立遵守规则、恪守礼仪的思想,磨砺坚韧不拔的精神。

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