当负面情绪来临时，我们该如何要利用合理的方式把它发泄出来，让自己能够成为情绪的小主人，以正面积极的心态对待学习和生活。为了让孩子从小培养良好的为人涵养和乐观向上人生观，让孩子在智商、情商、社交能力等方面均衡健康发展。中加枫华国际学校小学部邀请了周芬老师，为小学部学生带来了一场以《做情绪的主人、承担起成长的责任》为主题的情商培养讲座。

周芬老师简介：

专业经历：应用心理学硕士毕业，国家二级心理师；6Q 准导师，10年高校心理学教师经历；OH卡游戏执行师，学生注意力训练导师，“轻松教与学”种子导师；上海心融集团签约EAP师、上海浦东青少年心理发展中心心理师、杭州润心社会组织心理培训师、“高EQ智慧父母读书会”带领人。

现场，周芬老师以一个短小的互动游戏开场，告诉大家每个人都会有情绪问题;同时通过和孩子们有趣的问答互动，消除了孩子们的紧张感，拉近了孩子们和老师的距离。现场气氛逐渐变得热烈起来，孩子们渐渐放开自己，欢声笑语多了起来。

紧接着，周老师抛出情绪是否有好坏、对错、深浅之分的话题让大家对此展开讨论。孩子们畅所欲言，甚至有很多奇思妙想，一起总结了许多的调节负面情绪的方法。然后老师通过一个个小故事让大家了解到有时候将心比心，站在对方的角度看问题，也会有不同的感受。

周老师用国王与黄金床的故事告诉孩子有效地视角和标准，苏东坡与佛印的故事让孩子明白转念一想的妙处，北风与太阳的故事理解有效控制情绪的角度。生动有趣的故事伴着周老师风趣的讲解，让孩子们知道怎样调节情绪，怎样觉察自我情绪，怎样表达自我情绪，怎样协助他人处理情绪，怎样建立双赢的人际交往，达到生活与学习的平衡。

最后老师通过一个趣味小测试让孩子们明白人际关系中的一个倾向：我们和别人做朋友，希望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。

喜怒哀乐之未发，谓之中;发而皆中节，谓之和。

掌控好自己的情绪，是一种处世的智慧，也是走好未来的每一步。枫华一直注重对孩子情商和良好品格的培养，我们认为孩子的爱心、好奇心、意志力，对宽容、尊重、责任的理解以及懂得诚实与分享的品格，远比学科成绩要重要的多。

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