本单元课程将教给孩子如何谈论感受、如何理解和察觉他人的感受,如何自我调整和管理令人心烦意乱的情绪;掌握情绪知识,能让小孩子清晰地认识情绪规律,熟练使用情绪工具包的使用,能够让小孩子更容易掌控自己的情绪,有更好的自我调节能力和情绪控制力,较少地陷入情绪麻烦,从而拥有更高的情商起点;
情绪管理-情绪觉察、表达、管理、抗压抗挫
更积极地面对和处理生气情绪;
符合社会惯例的表达
有效地处理情绪而不是逃避
调节时好时坏的心情,使情绪成为目标的助手
控制兴奋与激动,避免乐极则悲
在挫败中调节情绪并自我激励
在失败后重整目标,不灰心丧志