宋老师系统学习了印度的瑜伽理论《瑜珈经》、《哈他之光》、及人体解剖学《解剖与瑜伽体式》、《正位瑜伽之脊柱》、唱诵、体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、瑜伽饮食法和教学法。
  宋老师教学风格轻松，让会员在轻松舒适的环境中习练瑜伽。教学科目包括:传统哈他、流瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽、亲子瑜伽以及针对性强的备孕/产后瑜伽等多种理疗修复课程。