身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”；
不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“总有一天会用到”；
想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；……
断——舍——离！
人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
上坂薫系日本收纳整理2级讲师及1级讲师、日本注册室内软装顾问，曾在世界知名家具店工作10年，1999年自身投入经营室内软装物品店；2009年以其20年家具及室内软装经营的经验，创办整理收纳咨询公司ANTO，成立日本以收纳管理为主业的专业公司，同年获得全日本整理收纳顾问1级资格......
DAY 1（9：30-11：30，13：30-16：00）
１）学习整理收纳的基础内容
※收拾的步是整理
※处理不需要物品后的效果……
和将要处理的物品说再见
※从自己身边物品的需求点
了解自己的性格
２）整理收纳的效果
※分组讨论
可以处理的物品×不能处理的物品
※如何使用或处理将不舍得扔掉的物品
※从禅的角度看生活
DAY 2（9：30-11：30，13：30-16：00）
３）收纳是要更加珍惜身边的物品
※按类收纳：衣服鞋书饰品
※收纳后的整洁美观
※物品繁多时的整理技巧
４）收纳实践
※叠衣的快速方法
※首饰的整理
※分组讨论✐
如何更加有效的使用家中衣橱
DAY 3（9：30-11：30，13：30-15：30）
５）整理收纳要点总结
※实践✐收纳实习
※介绍使用方便的收纳物件
※建立三年的收纳目标
６）整体总结
※整理收纳的效果
※整理收纳与人生规划的重要关系
课程结业，由日本雅苑文化交流协会与上海五加一证书培训中心联合颁发《修了证书》，凭此证书继续学习后可以获得日本收纳管理二级证和一级证，以及高等级的讲师证书，并可获得独立承接收纳管理业务的专业资格。
