3M之拉伸重新整理了“拉伸运动”，把医学

和拉伸运动有效结合，通过控制病患的体姿、

学员在课程中学习心肺复苏、体外除颤、创伤

救护、应急避险等现代救护必修课程颁发证书

壶铃作为健身房的新宠，已经是健身教练不可

忽视的技能。不同于私教课程中的半天培训，

TRX是Total Resistance

Exercise的缩写，即“全身抗阻力

通过训练改善人体出现的肌肉不平衡，尤其注

重核心训练，帮助会员加强对自身的掌控，从

招生对象1、欲从事健身教练工作的健身爱好

者，有无基础均可学习；2、想提高自身水平

高级运动营养学主要内容包括：基础代谢、能

量三剑客、营养素的四大天王、营养的SFM

高级康复技术职业化培训证书。零基础学到真

实有料的从业技能。

很多人喜欢团操教练那种激情四射的感觉，相

比私人教练来说，团操教练以兼职为主，会在

一个迅速潮遍全球的舞蹈舞林漫步的英文名字

是AEROBIC DANCE，早是由新

培训效果本课程由浅入深，让学员系统掌握成

为一个网红爵士舞教练所需要的知识技能，所

塑形杠铃是杠铃和健身操进行组合的一种运动

。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体

国家体育总局和人力资源社会保障部联合颁发

，国家体育总局组织鉴定，官方认证，全国通

此孕产瑜伽课程体系涵盖了备孕、怀孕、分娩

、产后恢复和准父母方方面面问题。尽管它不

瑜伽轮—瑜伽辅助工具的使用在瑜伽教练培训

过程中，上海体适能特别融入瑜伽轮的教学内

阴瑜伽简介阴瑜伽（Yinyoga）是美国

瑜伽导师PaulGrilley在1979

流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西

方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它

阳瑜伽，高温瑜伽也叫热瑜伽，是由印度人B

ikram Choudhury (比克拉

瑜伽，全世界流行的团体课程之一瑜伽，源自

古印度，却受到了全世界人民的喜爱，可以说

空中瑜伽起源于纽约，创编者是美国的克里斯

托弗•哈里森（Christopher H

上海体适能将开启 “AFCC黑科技（EM

S）健身与运动康复认证” 课程首先让我们

3M之拉伸重新整理了“拉伸运动”，把医学

和拉伸运动有效结合，通过控制病患的体姿、

3M之108种疼痛（3M手法治疗）是在软

组织上用手法适度的指力对压痛点进行的滑动

3M之骨关节康复利用中医理疗的部分手段，

与西方的运动康复技术。使两者有机的结合在

1.备孕2.孕期3.产程4.产后恢复颁发

证书由国家体育总局指定培训机构AFCC上

20门私人教练培训课程证书11本，含国家

职业资格认证和技能鉴定等证书

课程简介:20门私人教练培训课程证书11

本，含国家职业资格认证和技能鉴定等证书

14门私人教练培训课程证书4本，含国家职

业资格认证和技能鉴定等证书

16门私人教练培训课程证书6本，含国家职

业资格认证和技能鉴定等证书

少儿体适能在市场分析之下，针对国内少儿

具体情况，制定不同年龄段少儿的训练学习课

课程简介:少儿体适能在市场分析之下，针对

国内少儿具体情况，制定不同年龄段少儿的训

10门瑜伽培训课程13本瑜伽教练认证证书