青少年篮球运球基本功训练

  篮球运球基本功训练第三个动作为连续高胯下后低胯下，也不知道这样命名对不对，主要是根据动作来命名的，也就是平常我们做的胯下，只不过又有所区别，先是一个左右腿的胯下，然后将球压低，连续运两下低运球胯下。这个动作咱们先是从底线运到中线，等大家熟练之后，就可以由底线到另一端底线，然后后退胯下回来。