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雅思考前如何保持良好的心态

发布时间:2019-03-22 10:19:42 已帮助:356人 来源:上海三立在线教育

雅思考前如何保持良好的心态

  有部分考生,越临近雅思考试就会变得越紧张,这样不仅白白浪费了考前宝贵的复习时间,甚至还会影响考场的发挥,为此小编为大家介绍了雅思考前心态调整的方法,感兴趣的朋友一起来了解一下吧。

给自己定一个合理的雅思考试目标

  在雅思备考的时候我们可以根据自己平时的练习和测试情况,有有雅思考试经验的同学可以根据往期雅思分数,给自己定一个合理的考试目标,这个目标不应过高或过低,比如以前要是考80分左右,这次考试我们可以给自己定个90分,然后全力备考,有了目标以后,学习才会更有动力,在复习的时候也就不太容易分心,也不容易一直担心雅思考不好什么的了。

雅思考前要注意适当的放松

  我们可能都有这种感觉,越临近考试,就会更紧张。适当的紧张可以作为学习额动力,过度的紧张,会严重影响雅思后期的备考效率。当我们太过紧张的时候,我们可以听听音乐、做做适当的运动,来给自己减压。

给自己积极的心理暗示

  除了以上的两点,我们还可以不断的给自己心理暗示,比如:只要努力过、全力奋斗了,定会有收获;考试而已,没什么大不了......等等,一直给自己心理暗示,也有利于减压。

保持良好的作息时间

  雅思备考虽然紧张,但是我们还是要保持良好的作息时间,拥有充沛的精力,有利于学习效率的提高,而睡眠不足,成天精神恍惚,注意力不集中,就更容易造成过度紧张。

  备考雅思,心态的调整很重要,雅思考前保持良好的心态,有利于学习效率的提高,也有利于雅思考场的发挥,当出现过度紧张的时候,同学们要适当的做出调整以良好的状态迎战雅思考试

以上就是汇课宝的小编通过合作机构【三立在线教育】为大家分享的关于雅思考前心态调节的资料,希望能够对您有所帮助和启发。


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