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公众演讲克服紧张的技巧

发布时间:2018-12-13 11:49:31 已帮助:146人 来源:上海海纳川教育

公众演讲克服紧张的技巧

新闻介绍:

相信很多的人在上台演讲的时候都会出现紧张的情况,其实我们只要在演讲前做好相关的准备,就有可能出现演讲紧张的情况,上海海纳川口才的小这篇「公众演讲克服紧张的技巧」希望对大家有所帮助。

公众演讲克服紧张的技巧

  公众演讲克服紧张的技巧一、保持积极良好的心态。

  演讲不仅是考验自己的时候,更是一个展示自己的较好机会,不要面对即将到来的演讲,感觉就像如临大敌,心惊胆颤,有着诸多的担心,会严重影响我们的发挥,更会给我们带来无形的压力。从而抹煞我们对演讲的信心。面对即将到来的演讲,不妨使用积极自我暗示的方法口才培训。暗示对人的心理影响是极大的,我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示,用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。时间久了,就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
  公众演讲克服紧张的技巧二、找准演讲动机,克服心里负担。

  你参加演讲不一定就会赢,所以一早就要打好心里准备,不要把自己的演讲目标过度幻想化,让自己演讲的意义夸大,认为只有此次自己竞聘成功,你的人生才算是成功的,让无形的压力压着自己,演讲还未来临,就已经是惶惶不可终日了口才培训。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备自己的演讲,到真正演讲时候反而更加不知所措。因此,演讲者要学会适度的调试自己的心态,减轻心理负担,真正做到轻装上阵,胜败乃是兵家常事为好。
  公众演讲克服紧张的技巧三、万事全备。

  著名演讲者林肯说过:“我相信,我若是无话可说时,就是经验再多、年龄再老,也不能免于难为情的。”要进行成功的演讲,就必须有万事齐全的准备,否则,没有准备好就在听众面前进行自己的演讲,自己都不知道自己到底演讲的主题是什么,你怎么还有信心面对观众呢?对付怯场心理较有力的武器是诚心诚意地告诉自己你已经万事俱备,只欠东风了。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功,才能拥有绝对十足的勇气与信心。
  公众演讲克服紧张的技巧四、避免面无表情的背诵演讲稿。

  没有任何的表情变化,一味的背诵谁都可以,美国总统林肯说过:“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演口才培训”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式,但是,背诵依赖的是机械记忆,逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。更重要的是对于你的观众听你的你的演讲不在是一种享受,而是一种另类的折磨。而且一旦场面有变化,你就会跟着有变化,不是忘词就是怯场。因而,在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲,根据自己的语言、思路发挥就好,不要死记硬背。把演讲台当成一种必须的程序。

  以上的四点有助于大家在演讲时克服紧张的情况,上海海纳川口才已有近10年的演讲口才培训经验,拥有一支强劲的教学团队,对演讲口才很感兴趣的朋友业界与我们联系,了解更多相关的课程详情。


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