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有利于提高学习效率的方法介绍

发布时间:2019-02-19 10:35:40 已帮助:503人

有利于提高学习效率的方法介绍

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孩子学习成绩和学习方法有重要的联系,为了提高学生的学习效率,小编为大家分享了几个有利于高三提高学习效率的方法,感兴趣的朋友一起来了解一下吧。

  1.利用色彩记忆。
  学生在平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。记得我们当时读高中的时候,老师还特意要求我们每人要准备一直红笔。
  2.要注重劳逸结合。
  如果你感到很累,先拿出10分钟小睡一会儿再继续学习。好的休息,既不是累到极致依然逼迫自己坐在书桌前,也不是学到疲乏的时候,瞬间停下,切换进入休眠模式,而是小憩片刻,给自己的大脑充一会电,比如抽出几分钟,按下大脑的空白键。
  没错,就是放空大脑,做机械简单的活动,任思绪飘荡。这个时间建议选在课间或者中午。
  3.注重营养的补充。
  英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
  记住:食物越接近原始状态,营养价值越高;食物加工越多,营养流失越多,就越垃圾。
  日程生活中要多喝水大脑是一个电气化学活动的海洋。
  专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和其他饮料等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
  所以,记住,多喝水,白开水。
  5.要善于提问题。
  当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。
  问问题是需要技术含量的。读书的时候,喜欢向老师提问的学生通常是学霸,而学渣由于不懂的内容太多,反而无从问起。尤其是在课堂上,很多时候,老师不知道学生哪里不懂,不知道下面该着重讲解哪一部分,这时提出你的疑惑,没准正是全班同学共同的疑惑。老师三言两语的讲解,就能使你的能力发生质的飞跃。这是成绩提升的捷径。
  6.把握住一天中学习的较佳时期。
  一天中大脑思维敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。
  7.在学习的时候姿势要正确。
  如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。
  8.气味影响大脑。
  香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。当然,你也可以是试试这个……
  9.整洁、舒适的环境有利于学习。
  研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。
  督促孩子学习很重要,但千万不要忽视了孩子的生活环境,混乱的家庭环境会让孩子烦躁、郁闷,会极大地拉低孩子的精神状态,进而严重影响孩子的学习成绩。

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