现代流行舞也叫“现代舞”，或“当代舞，”它融合“现代爵士，”“hip-hop，”“free style，”等众多舞种,它节奏感强，音乐炫酷，活力十足。它以动感十足，个性鲜明的特点广受16至35岁的人群喜欢。现在很多当红歌星都跳流行舞（例如twins，萧亚轩，蔡依林，潘玮伯等）。更重要的是跳流行舞还能起到瘦身减肥的作用。据科学检测，跳一小时的流行舞要消耗一千二百卡路里（游泳只消880卡路里，）是瑜珈术的三倍。它以娱乐、健身为主，同时提高对音乐感受力，培养气质，在国内社交场合广泛开展。