课程简介：

帕坦伽利著《瑜伽经》研读讲解

瑜伽的奥义及八分支瑜伽的精髓

2、瑜伽各体系、流派的详解

3、初级人体生理解剖

4、瑜伽高级冥想、契合、调息、收束、清洁法的深入讲解

5、人体内在能量精讲

6、瑜伽的正确饮食

7、提供学员个人身体评估，一对一针对性体能特练

8、初、中、高级体式精解

深入学习超过100个中高级体式精讲

各体位法原理；

如何正确的正位练习，

如何正确启动肌肉力量，

如何讲出精准有效的口令，

体式辅导及矫正手法

9、如何正确教学及各种主题课编排

传统哈他瑜伽，脊柱瑜伽，纤体瑜伽，活力瑜伽，流瑜伽，平衡瑜伽，失眠瑜伽等，让学员能充分掌握安全、合理的设计编排课程 导师亲自带教，提供充足实践机会。

就业推荐和前景: 业。

追踪调查显示，从培训的数量、教学质量、满意度以及毕业生在全国瑜伽馆的任教情况来看，禾一瑜伽均位列全国前茅，是中国瑜伽教练培训领域可信赖的学院。

优秀毕业生可优先选择留在禾一瑜伽门店从事瑜伽教学工作，我们将运用系统科学的方法为每位禾一瑜伽的老师进行职业规划，帮助建立职业生涯卓越通路，予以禾一大平台助其更好发展。

除了留在禾一瑜伽的优秀毕业生外，持有“禾一瑜伽200小时教师培训毕业证”加国际瑜伽证书，的其他毕业生在择业时也均受青睐，在全国的瑜伽馆、健身中心都能高薪就业。