招生合作
课程分类
您当前的位置:上海汇课宝 >上海汇课宝 >开学季,孩子几点起床比较好

上海亲子教育学习网

开学季,孩子几点起床比较好

发布时间:2019-09-03 09:37:12 已帮助:935人

开学季,孩子几点起床比较好

开学季,孩子几点起床比较好

已经开学了两三天了,在开学季,小编想问一下家长们:你觉得孩子几点起床比较好?相信有部分的家长会有自己的答案,而很多的家长可能就比较迷茫了。希望这篇文章能够对家长们有所帮助。

  对于小孩几点起床的问题,可能部分的家长会觉得“早睡早起”才是硬道理。在部分的家长看来,早起不仅有利于孩子养成良好的生活习惯,也更有利于孩子保持清醒的头脑,以充沛的精力迎接一天的学习。但事实上,越来越多早起的孩子,精神并没有那么充沛,很多孩子一整天都无精打采,最后是身体和学习二者都没有发展好。
  现如今,为了让孩子尽可能的赢在起跑线上,小孩从小学习任务就比较繁重。说一个小编身边的故事吧:我同事的孩子就是周末和平时放学了,都没闲着,会去上各种的补习班,什么舞蹈、画画、思维课程等等,然后我跟同事开玩笑说,感觉你家小孩比我们上班都还忙,她说的确是这样的。
  当孩子结束了一天的学习生活,晚上回家已经很疲惫了。但是很多时候还要完成学校或培训机构的学习任务,导致孩子睡得晚,起得早,睡眠严重不足,第二天的精神就没那么充沛了。上海亲子教育
  怎样规划孩子的睡眠时间才算合理?
  专家表示:未成年人每天至少需要8个小时的睡眠。小孩在早上六点半左右起床,是比较合适的。
  那么想要小孩有8个小时充足的睡眠时间,也就是需要晚上在10点之前就要上床睡觉。但在实际生活中,又有多少孩子是在10点之前就能睡觉的呢。
  长时间的恶性循环对孩子的身体以及学习都是非常不利的。
  如果小孩平时的学习任务太多,我们可以培养小孩午休的习惯,这样在下午精力才会更充沛。
  我们家长还需要注意的是,我们需要从小据注重培养孩子好的作息习惯,可以给孩子制定睡眠计划,让孩子做到既能早睡,也能早起。
  在平时,我们还要注意观察孩子学习的方式,注重提高孩子做作业的效率,这样就能节省更多的时间用来休息了。
  最后,小编还要说一句,就是培训机构补习班什么的要合理选择吧,像我那位同事,在学前的年级,就同时给小孩报了四五个培训班,感觉小孩每天的时间不是在培训机构,就是在去培训机构的路上。

以上就是【汇课宝】的小编为大家整理分享的关于【孩子几点起床比较好】的详细内容,想要了解更多关于【亲子教育】内容共的朋友欢迎定期关注我们,了解更多详情。