情商对于我们人际交往、工作效率等方面都有着重要的影响，可能有的人会问「怎样才能提高自己的情商」，希望这篇「情商提高的方法」的文章能够为大家提供帮助和参考依据，快来了解一下吧。
  情商提高的方法一、要学会处理人际关系
  情感要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。
  我们还需要掌握一些人际关系的技巧：
社交察觉，就是指就是准确的察觉到交流人的情感变化，学会察言观色。
同理心：感受到其他人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。
我们要怎样管理我们的人际关系呢？我们需要有团体意识，学会与他人合作，并懂得服务他人，在人群中建立影响力，具备领导力，发展其他人的能力，冲突管理，与周围的人建立联系，培养及维持我们的人脉。
  提高自己情商二、增强自己的耐挫抗压能力
  事物都有其两面性，挫折是好是坏？取决与你。只要处理得当，挫折可能也是一种机会。这就要求我们善待人生的机会。在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大。
  人生活在希望之中，旧的希望实现了，或者泯灭了，新的希望的烈焰随之燃烧起来。在挫折面前我们应该满怀希望。
  情商提高的方法三、要学会控制自己的情绪
  请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。
  要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。
  提高自己情商四、具有较高的意志力
  坚持自己的想法，当然前提是你的想法是对的，执着但不固执，不要半途而废，做事不能虎头蛇尾，意志能成就一个人，当然，她也能毁灭一个人。也许你航行了一生也没有到达彼岸，也许你攀登了一世也没能登上顶峰。但是能触礁的不是士，敢失败的未必不是英雄，奋斗了就问心无愧，奋斗了就是成功的人生。
 以上就是小编为大家整理分享的关于【情商提高的方法】的详细内容，希望提升自己情商的朋友都可以来了解参考一下。对【情商训练】感兴趣的朋友可以在线联系我们，我们会根据您自身的实际情况为您推荐适合的情商训练课程。