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上海跆拳道培训班

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授课学校: 上海好莱坞音乐进修学校

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课程介绍 发布日期:2019-03-25 14:37:49
跆拳道培训班

上海好莱坞音乐进修学校针对6-12岁的青少儿开设了跆拳道培训课程,培训循序渐进,培训学员系统掌握跆拳道基本技术,提高学员的意志力,反应灵敏度等。

课程内容

  1.基本姿势
  2.基本步法
  前后滑步,上步,退步等。
  3.基本动作技术
  前踢技术、横踢技术、下劈技术、推踢技术、跳踢技术、后踢技术等。
  4.套路(太极一章)
  5.基本战术(实战练习)
  防身自卫

课程目标
  1.跆拳道是一种只凭赤手空拳与敌手格斗来保护自身的武术;通过高强度的肢体训练,达到强身健体、思维敏捷,动作协调、灵活的目的。它不仅注重威力技术、强调严格的纪律,更重要的是教导学员更好的领悟跆拳道所倡导的礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不屈的武术精神。
  2.跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法,其次才是手法。通过学习,让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段,提高学生的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
招生对象

  主要适合6-12岁的青少儿

课程安排

  60分钟/节、小班制(10-15)人

上海好莱坞音乐进修学校开设了民族舞、芭蕾、爵士舞、街舞等多个培训项目,包括精品小班和一对一辅导课程,适合兴趣学习、考级需求或参加艺考的学员。


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