沟通的技巧：

沟通的技巧与会员的课下沟通是极为重要的，对于一位瑜伽老师来说，课下的沟通往往是决定这个老师是否有良好的修为以及亲和力的重要标准。

瑜伽练习小提示

1.为何练习完瑜伽会头昏眼花？ 

初学者刚开始接触瑜伽，由于对动作不熟悉，精神容易紧张，导致肌肉也跟着紧缩，因而造成呼吸不顺畅，脑部短暂缺氧，便会感觉头晕。经过一段时间的持续练习，情况就会改善。

2.为什么有人说练瑜伽可增胖？

不会胖的人大都是肠胃吸收不好。有的人长期处在紧张的工作压力下，导致精神性的胃肠病，通常藉由练习瑜伽的体位法，可以缓解压力，强化肠胃功能，促进吸收，自然就会增胖。 

3.瑜伽与一般的运动有什么不一样？ 

瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层。它是一种全身性的、平衡的运动，不像一般运动只用到单方面的力，长时间下来，容易因运动的不协调而造成身体的偏差。