冥想瑜伽

冥想瑜伽，在20世纪60年代由于披头士中的乔治?哈里森的带领，许多合唱团对印度的音乐、乐器发生了兴趣。每两日一个周期，跟随着冥想音乐重复默念20分钟。而这种减轻心脏病以及中风的减压方法。研究者称，学习披头士延续“超凡冥想”可以让心脏病发病率彻底减半。

冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（The Original Cause万源之源）直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。