青少年暑期运动训练安排

篮球/足球/网球/体能

蜕变从运动开始

爱我所爱，自强不息

合理运动，强身健体，强化技能

创造机会，告别懒惰，活力一夏

安排

2016年7月18日-8月28日

上午

8：00-9：30

下午

17：00-18：30

安排

周一

周二

周三

周四

周五

周六

上午

体能

网球

体能

网球

体能

网球

下午

篮球

足球

篮球

足球

篮球

足球

限龄

篮球/足球：6-12岁 13-18岁

网球/体能：6-12岁 13-18岁

费用

随到随学：150元/次       期课走训：1200元/10次

单项通训：1600元/15次   双项通训：3000元/30次

意外安全保险：100元/暑期（自愿选择）

场地

朝阳校区：北京化工大学（篮球场/足球场/网球场/田径场）

内容

篮球/足球/网球：专项体能训练，毅力训练，技战术训练，运动游戏，比赛实战

体能：体育提分，体质训练，减肥训练，塑形训练，武术(防身术)