上海好莱坞音乐进修学校拥有多年的舞蹈培训经验，包括多种类型的舞蹈培训，除了精品小班课程，还包括老师一对一教学，旨在帮助学员掌握舞蹈学习的精髓。
机械舞（popping，或称机器舞）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉，这种技巧称作“pop”或“hit”。舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。
1．形体优美：经过一段时间的机械舞训练(如挺胸、抬头、收腹)，可以让人站得直，形体优美，并且还可以改正驼背、端肩等形体问题。
2．动作协调：机械舞需要全身各部位共同工作，因此，学机械舞可以让身体变得更加协调。
3．增强肢体灵活性、柔韧性：经过机械舞训练，可以让人的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
其他方面
1.培养审美情感：机械舞通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，能够让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，培养审美能力。
2．培养自信心：机械舞演出可以培养一个人的能力，增强人的自信心。
一季度（12节课）每周一节60分钟/节一对一培训。
上海好莱坞音乐进修学校开设了民族舞、芭蕾、爵士舞、街舞等多个培训项目，包括精品小班和一对一辅导课程，适合兴趣学习、考级需求或参加艺考的学员。
