会员课程：

适合对象：瑜伽习练者

班型：早课，中课，下午课，晚课

班级班制：小班

课程课时：每节1小时

开课日期：长期

上课地点：济南总部（槐荫校区）

球瑜伽：球瑜伽

球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便,有效,有趣的健身活动.

球瑜伽的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动.

尚婵瑜伽?汗蒸生活馆实现了瑜伽与汗蒸的完美组合，让美丽成为习惯 自然成为天然

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